Palju õnne Jens – 7 kuud!

Juhhei ja ongi juba 7 kuud täitunud. Viimane kuu on olnud JJ jaoks päris põnev – hakkas ju temagi nüüd lisatoitu sööma ja ka roomamine on täies hoos.

Toidust
Alustasime näputoiduga, kuid mingil hetkel proovisime ka püreesid ja praegu ongi menüüs rohkem püreed. Oleme ise teinud ja poe püreedest sööb JJ Good Gouti. Selle kuu jooksul on JJ maitsnud aurutatud suvikõrvitsat (tükkidena), ahjus tehtud bataati (tükkidena), kõrvitsat, õuna, ploomi, brokkolit ja bataati (püreena). Lemmikud ongi bataat ja kõrvits, brokkoli ajas lausa öökima ning magusamast kraamist JJ väga hetkel lugu ei pea 😀
Varsti proovime ehk ka putrusid ja võib-olla ka veidi mahedat veiseliha.

Unest
Magama jääb JJ meil rõdul kärus 😀 Ühel hetkel ta lihtsalt ei tahtnud kuidagi voodis magama jääda ja läksime kergemat teed pidi ja paneme teda alguses õue magama – kui ta siis söömiseks ärkab, läheb ta edasi ikka oma voodisse magama. Öö jooksul sööb ta ca 3 korda.
Päeval on uinakuid vähemalt 3 ja enamasti on need kõik õues rõdul.

Tegevustest
JJ on avastanud ajakirjad ja raamatud ja üldse paberid – lemmik tegevus ongi igasuguste ajakirjade “lehitsemine”, ka pallid meeldivad, sest neid saab taga ajada ning päris esimene auto on ka oma tee mänguasjade korvi leidnud.
Üldiselt on nii, et kodust väljas on ta maailma kõige chillim laps, aga kodus oskab ta päääris kõva häälega kiljuda, kui miski ei meeldi või tuska teeb (.. lutt on liiga kaugel, hambad tulevad, mänguasi veereb diivani alla jms).

Kaalu 7,2kg ja pikkust 68cm.

IMGP3379

Kolm varianti ühest bataadist

JJ on väga hea meelega söönud Good Gouti bataadipüreed (muideks, septembrini on Prismades need GG püreed allahindlusega), nüüd mõtlesin, et teeks siis ise ka bataadist midagi. Kuna meie ostetud bataat oli üsna suur, siis otsustasin, et proovin seda teha kolme moodi.

Üks osa bataadist sai meile endile snäkiks – viilutasin selle osa võimalikult õhukesteks laastudeks, ladusin küpsetuspaberiga ahjuplaadile, piserdasin peale (mahedat)oliiviõli ja veidi soola.

bataat1

Ülejäänud bataat läks ahju kangideks lõigutuna, lisasin ka veidi oliiviõli.
Ahjust välja võttes jagasin selle osa siis kaheks – kangid, mis lähevad Jensile näputoiduna maitsmiseks ning kangid, mille pressisin kahvli ja sõelaga püreeks (kuna JJ saab tükkidega juba päris hästi hakkama, siis edaspidi sõela ei kasuta).

Ahi oli 200kraadi juures ja küpsetusaega ma ausalt ei vaadanudki – peab jälgima, et laastud saaksid krõmpsud ja et kangid läheksid pehmeks.

11780559_10153032718715098_310759627_n

Niisiis, valmistada oli lihtne, aega palju ei kulunud ja tulemus sai maitsev – win!

JJ lemmikuks oli täna näputoit

JJ lemmikuks oli täna näputoit

 

Uus söögitool + bataadipüree, lisatoit vol2

Kõikide nende lahedate toolide vahel valides ei suutnud me kuidagi otsusele jõuda. Käisime proovimas nii Concord Spini kui ka Stokke toole (nii tripp-trappi kui Stepsi, mõlemad toolid on olemas Beebikeskuses), kuid päris seda õiget tunnet nagu polnud. Valikus pikalt esikohal olnd Evulo tooli juures jäi häirima, et seda polnud poes võimalik proovida ja peaks selle ilma proovimata ära tellima.

Andsime süüa JJ-le siis hoopis süles ja lükkasime seda tooli ostu edasi. Kuniks ühel päeval sattusin Osta.ee-s veidi ringi vaatama ja leidsin Ikea Antilop söögitooli müügis. Pikemalt mõtlemata ostsin tooli kohe ka ära ja saime selle samal päeval kätte. Hetkle leiab see kasutamist veel siiski vähe, kuna JJ ise ei istu, siis me teda sinna tooli ka väga panna ei taha.

Kuid eile kui hakkasin JJ-le suvikõrvitsat aurutama selgus, et see oli seest kuidagi imelik ja vist veidi riknenud, mõtlesime, et mida siis asemele pakkuda. Olin varem Prismast ühe Good Gouti öko bataadipüree prooviks korvi pistnud (tähelepanu, Prismas kuni septembrini neile Good Gouti öko püredele soodukad, tasub uurimist!!)

ja nüüd oli siis aeg see välja otsida 🙂 Otsustasime, et seda püreed võiks siiski pakkuda söögitoolist ja ehitasime Jensile tekist ja ühekordsest kattest väikse pehmenduse, et tal veidi mugavam oleks. Kuna oleme siiski jäkuvalt näputoidu lainel, siis minu poolt lusikaga püree suhu panemine ei olnud valikus. Proovisime hoopis “eeltäidetud lusikat” ehk, et mina panin püree lusikale ja andsin siis lusika JJ-le, kes edasi tegutses. Minu üllatuseks oli tal suur soov lusikat ikka suhu panna ja päris palju püreed läks sedasi ka suhu, aga loomulikult läks hulgim seda ka mööda kandikut laiali. Pärast sööki läks JJ otse vanni ja ma hakkasin tooli puhastama ning olin õnnelik, et meil selline hea ja lihtne tool ilma igasugu polsterduste jms vidinateta, mida nii nüüd nii mugav puhastada on.

Ma arvan, et teemegi sellest nädalast püree nädala ja siis järgmine nädal proovime jälle midag tükkidena pakkuda 🙂

IMGP2923

Palju õnne Jens – 6 kuud!

Ja ongi käes, meie väike JJ on juba 6-kuune.

Jens6

Tundub, et kutt võtab seda sünnipäeva päris tõsiselt, sest otsustas, et tema hakkab ka nüüd ikka iseseisvalt ringi liikuma, nii et roomamine on nüüd suht käpas. Ma ei tea, kas see võib võimalik olla, aga korralikult proovima hakkas ta roomamist pärast seda kui nägi kuidas meil külas olnud beebigrupi sõbrad roomasid, seega on ikka väga äge kui saab omaealiste sõprdaega ka kokku saada.

Öösel magab JJ oma toas, aga süüa tahab vähemalt paar korda, samas kui oleme issi tööle saatnud magame hommikul 9.30-ni 🙂 Nii et une üle kurta ei saa. Päevased uned on ehk veidi lühemaks läinud ja oli ka üks päev, kus ta kogu päeva jooksul kokku magas vaid 2 tundi.

Tuju on tal üldiselt hea ja eriti heaks läheb siis kui ta saab oma BabyBjörni toolis end ise kiigutada – see on viimase aja tõeline hitt 😀

Tänase sünnipäeva puhul ei andnud me lapsele ei maasikaid- jäätist-makarone vaid hoopis mahe suvikõrvitsat (mille ostsime Mahemarketist). Kuna Jens veel iseseisvalt ei istu, siis pole me veel ka söögitooli ära ostnud ning oma suvikõrvitsa ampsud tegi ta hoopis issi süles. Tundub, et suvikõrvitsat võime täitsa vabalt veel pakuda, kuna JJ sõi seda nii nagu ta oleks seda alati söönud. Lutsustas ja plödistas, osa läks suhu ja osa ikka maha ka. Ma arvan, et koguseliselt sai ta söödud maksimaalselt 2 teelusikat, võib olla ka vähem.

Vaatame siis, kuidas meil selle lisatoiduga edasi läheb, arvan, et umbes nädala pärast pakuks järgmist maitset, mis võiks olla kõrvits, kui mahedat kõrvitsat ei leia, siis teeme hoopis ahjuõuna 🙂

11659319_10152996018250098_4205921657841493773_n

 

Plaanid juuliks

Käes on juuli!  See kuu tuleb päris põnev ja tegus.

Suur muutus ootab ees meie pere juba laupäeval, mil JJ saab 6-kuuseks, siis teeme algust temale lisatoidu andmisega. Lähme homme või reedel mahepoodidesse shoppama, et leida kas mahedat kõrvitsat või suvikõrvitsat (varuplaan on ahjuõunad või kapsas). Siinkohal tuletan kõigile meelde, kes samuti soovivad hakata mahedat toitu ehk rohkem tarbima, et kindlasti ei piisa kui toidu pakendile on kirjutatud öko või mahe, selleks, et veenduda, et toit on tõesti mahepõllumajanduse saadus tuleb jägida kindlat märgistust (selle kohta saab lugeda näiteks Ökosahvri lehelt).

Eesti öko märk

Eesti öko märk

EL ökomärgistus

EL ökomärgistus

Sama soovitan teha ka neil, kes soovivad lapsele anda poest ostetud püreesid – toote puhtust, mahedust ja tervislikust ei taga ainult Eestis valmistamine, seda peab kinnitama ka vastav märgistus tootel. Õnneks muidugi leidub ka päris ökosid püreesid ja üsna kena valiku võib leida siit lastetoit.ee  beebiasi.ee lehelt. Kui peaksin JJ toidu osas mingi hetk ka (poe)püreesid mängu tooma, siis minu valik oleks kas Holle või Good Gout. Eriti meeldib mulle, et Good Goutil on ka ainult ühe koostisosaga püreesid – ehk et brokkoli pürees ei ole tõesti midagi peale brokkoli ja vee. Holle asju müüakse ka tavalistes toidupoodides, Good Gouti osas ei oska kaasa rääkida.

Aga elu ei keerle ainult ümber toidu. Juulis ootab meid ka JJ esimene laevareis – lähme Soome, kus plaan külastada Muumimaad. Eks see reis on rohkem minu väiksele õele ja ma ei loodagi, et Muumid Jensis väga suuri emotsioone tekitavad, kuid usun, et suht vahva käik saab sellest ikka.

Lisaks lähme terve oma väikse perega ühte tõenäoliselt võrratusse pulma – selleks puhuks on meil piduriided juba välja valitud, vaid JJ-le tuleb veel paar asja ilmselt juurde leida.

Ja siis muidugi Tour de France 😀 eelmine aasta käisime tuuri viimast etappi Teeduga koos Pariisis vaatamas, ühtlasi oli see ka meie viimane reis kahekesi. Sel aastal vaatame sõitu teleka vahendusel, kui juba küpseb peas plaan, et järgmisel aastal võtame tee Pariisi ette koos JJ-ga.

parislove

 

 

Loodetavasti tuleb see juuli ka parajalt soe ning suvine, et saaksime siis mõnusat ilma ka ikka nautida.

Lisatoiduga alustamine vol. 1- näputoit

See on esimene postitus lisatoidu teemal, täna kirjutan natuke üldisemalt, et millistest põhimõtetest lähtuma hakkama ning miks. Edasi siis lähevad sel teemal jutud konkreetsemaks – mida JJ sööb, mis meeldib ja mis üldse ei, retseptid jne.

Kogu see jutt on kirja pandud näputoidu kogemusega lapsevanemate soovitustest ja ka raamatust “A Practical Guide to Baby Led Weaning: A brief and empirically-supported guide for introducing solids to your baby” (autor Thais Doyle, PhD) lähtuvatest soovitustest. Raamatut saab osta Amazonist, see on ülevaatlik ja lühike ning eriti hea on see, et oma soovitusi ja väiteid toetab ta ka teaduslike uuringute viidetega.

Meil on vedanud ja Jens saab siiani rinnapiima

Meil on vedanud ja Jens saab siiani rinnapiima

Millal alustada?
Lähtuda tuleb oma lapsest, ei tasu kuulata ema või sõprade kommentaare, et “oi kindlasti on laps näljane ja kindlasti peaks talle juba lisa andma”. Lapsed on erinevad ja oma last tunnevad kõige paremini tema vanemad. Kuid ka siinkohal ei tasu lihtsalt lapse uudishimu vanemate söömise jälgimise osas liiga kergekäeliselt tõlgendada kui valmisolekut ka ise tahke toiduga alustamiseks.
Uuringud on näidanud, et lastel, kes on olnud vähemalt esimesed 6 kuud vaid rinnapiima toidul, on hilisemas eas väiksem kalduvus rasvumisele.
Huvitav seik, rinnalapsed võivad meelsamini uusi toite proovida, kuna ka rinnapiima maitse muutub vastavalt ema toidulauale, nii on laps erinevate maitsetega rohkem harjunud, samas kui piimasegu maitseb lapsele alati ühte moodi (see ei ole kindlasti etteheide pudeliga toitvate emade suunas vaid pigem aitab mõista, miks lapsed võivad vahel nii erinevad olla).

Näputoit vs lusikaga toitmine
Tänaseks oleme otsustanud, et esialgu proovime püreeta hakkama saada ja lisatoitu hakkab JJ saama näputoiduna. Lisatoiduga ei alusta me enne 6. elukuu täitumist.
Mis on näputoit? Põhimõtteliselt on see söömisvorm, kus laps saab ise valida kuidas ja kui palju ta midagi sööb. Söögid ei ole püreestatud, et laps õpiks erinevate toitude erinevaid tekstuure ja maitseid tundma – porgand, lillkapsas ja banaan ei ole ju sama tekstuuriga, aga pürees ei saa sellest eriti aru. Näputoiduga alustamiseks ei ole lapsel vaja hammaste tulekut oodata, kuna esimesed toidud on ikka kas aurutatud, ahjus küpsetatud või väheses vees keedetud nii, et neid on võimalik ka igemete ja keelega nö hammustada. Näputoit on ka puder, mida laps saab kas ise lusikaga või kätega süüa.

Kuidas alustada?
Olenemata sellest, kas alustad püree või näputoiduga võiks esialgu lapsele uusi maitseid tutvustada üks korraga. Kui peres ei esine toiduallergiaid, siis võib hiljem uusi asju ka mitut korraga anda, kuid selleks võiks lapse organism juba tahke toiduga veidi harjunud olla.
Anna uut toitu alati vähemalt paar tundi enne uneaega, et saaksid ärkvel last jälgida võimalike allergiliste reaktsioonide suhtes. On normaalne, et lisatoiduga alustades muutub ka lapse kaka.
Esimesteks maitseteks sobivad hästi kõrvits, suvikõrvits, kapsas, õun ja pirn.

Näputoitu anna alati lapsele peale rinna või piimasegu andmist, kuni esimese eluaastani võiks laps kõhu täis saada piimast, kuna laps saab (rinna)piimast kõik oma organismile vajaliku.  Seejärel järjekord muutub ja piima antakse pärast tahke toidu korda.

Lisatoit enne esimest eluaastat on lapsele (avastamis)rõõm ja lust. (Food before one is just for fun).

Kui palju?
6-kuune – 1 toidukord päevas
7-9- kuune – 2 toidukorda
9+ kuud – olenevalt lapse huvist ja isust 2-3 toidukorda

Söögi ajal
Väldi kontrolli-probleemide tekkimist söömise ajal. Lusikaga toites on kontroll toidu üle vanemal. Näputoidu korral pakub vanem lapsele kasuliku ja tervisliku valiku toidust (näiteks kõrvitsat ja kapsast) ning laps saab otsustada mida ja kui palju ta sööb. Ära kunagi sunni last sööma midagi, mida ta ei taha. Toidu ja söömisega ei tohiks kaasneda negatiivseid emotsioone. Pigem väldi lapsele eritoidu tegemist. Laps võiks süüa samu asju, mis ülejäänud pere (eeldusel, et toit on tervislik, beebi toidule ära lisa soola ega suhkurt).

Lämbumisoht?
Kuna näputoidu puhul kontrollib laps ise mida ja kui palju ta endale suhu paneb, siis võib lämbumisoht olla isegi väiksem kui lusikaga toitmisel. Kui tekib lämbumise oht, siis pane laps üle oma põlvede ja patsuta tema õlgade vahelisele alal seljal (nagu täiskasvanule, kes miskit kurku tõmbab). Kui näed, et saad liiga suure või ohtliku tüki lapsel ise suust välja võtta siis tee seda, aga ole ettevaatlik, et oma näppu lapsele suhu toppides hoopis toidutükki lapsele kurku ei lükkaks.
Kasulik on minna ka laste esmaabi koolitusele.

Näputoit ja suur segadus
Kui laps saab ise toitu avastada ja seda maitsta, siis paratamatult kaasneb sellega ka üksjagu segadust ja mäkerdamist. Tegelikult on muidugi paras segadus ka siis kui vanem lusikaga toidab, aga näputoidu juures võib laps ka toitu maha loopida ning nii tema ise kui söögitool võivad toiduga kokku saada.
Siin tuleb meeles pidada – ära kunagi ole lapse peale pahane, et ta nö mäkerdab toiduga end kokku. Pea meeles, et lapsel ei tohiks olla söögiga negatiivseid emotsioone, mida näiteks pahandamine tekitab. Kui segadus on Sinu jaoks juba liiga suur, siis lihtsalt lõpetage toidukord ja proovite järgmine kord uuesti.
Alles tahke toiduga alustades tuleb last jälgida, kui ta ikka toidu vastu huvi ei tunne või suurem osa toidust lendab lihtsalt maha, siis võib targem olla paar nädalat pausi pidada ja siis uuesti alustada, võib olla pole laps veel lihtsalt valmis.

Jook
Lisatoidu kõrvale võib lapsele pakkuda vett (kindlasti mitte magusaid mahlu). Vett võiks pakkuda tavalisest topsist või kõrrega joogitopsist. Nokaga tasse pigem ei soovitata, kuna need ei aktiveeri suus vajalikke lihaseid ja võivad kõne arengut hiljem pigem pärssida (võivad, aga loomulikult alati ei pruugi).
Mahlu, eriti, kuhu on lisatud suhkurt võiks pigem vältida, soovikorral anda pigem siis juba värsket puuvilja.
EDIT: Ma tunnen, et peaksin ka siia kirja panema, et selleks, et see nokaga tass saaks lapsele kuidagi halvasti mõjuda, kas siis hambumusele või rääkimisele, peaks see tal suus ikka suht 24/7 olema. Kuna enamus emad sellist olukorda ikka ei luba, siis pole ma arvan see teema ka eriline probleem. Ja, mis puutub kõrrega topside kohta, siis neid soovitatakse kuna väidetavalt aktiveerib see lapse suus õigeid lihaseid, mis kõne arenguks kasuks tulevad. Samas lapsed on erinevad ja ka arenenevad erinevalt, nii et lõpuks peab vaatama, et laps lihtsalt joodud saaks, mitte väga stressama, et Oh no, kas nüüd siis nokk või kõrs vms 😀 

Suhkrust-soolast
Suhkur ei ole vajalik – lapse jaoks on need vaid tühjad kalorid ilma millegi kasulikuta. Soola ei suuda kuni aastase lapse organism (neerud) aga lihtsalt töödelda ja see võib pigem ohtlik olla. Kui soovid toitu maitsestama hakata, siis kasuta veidi oliiviõli, ürte jms.

Toidu säilitamine
Parimad anumad toidu säilitamiseks on klaasist ja roostevabast terasest. Kui kasutad plastmassist nõusid, siis kontrolli kindlasti, et need ei sisaldaks kahjulikke ühendeid (ftalaadid, BPA, lähemalt loe siit).

Nendest põhimõtetest ja juhistest proovime siis lisatoiduga alustades lähtuda. Samas ei taha ma olla liiga resoluutne.

Ma ei välista absoluutselt, et see näputoit meile ei sobi ja vajadusel  olen valmis ka püreesid tegema ning JJ-d lusikaga toitma. Küll aga proovin ma vältida poepüreesid, mille koostisosade suhtes pole kunagi täit kindlust, lisaks on neisse tihti lisatud nii suhkurt kui ka soola ja seepärast need lastele ka väga meeldivad.
Ka ei soovi me kasutada praegusel ajal populaarseid puuvilja võrke – ma ei pea seda väga hügieeniliseks (seda võrku on keeruline puhastada ja peab väga hoolas olema), lisaks ei õpi laps võrgus olevat puu- või juurvilja normaalselt närima ja alla neelama – parem siis anda juba lihtsalt püreed või lihtsalt suurem tükk, mida laps lutsustada saab – tähelepanu! ära kunagi jäta söögiga last üksi, see õnnetus lausa hüüab tulles!

Maitsvaid hetki neile, kes juba lisatoiduga on alustanud ja põnevat avastamist neile, kes sellega alles algust tegemas 🙂
Kõik head mõtted ja soovitused on teretulnud!